Sujet : Cours 1 pour les niveaux 1 |
|  Posté le 27-11-2004 à 18:41:05
| Bienvenue !!!
Donc maintenant qu'il y a trois membres inscrits, les cours peuvent commencer
AUjopurd'hui, nous étudions
LA POSITION
La position aux duels est presque une science
On doit se placer exactement devant son adversaire; Voilaaa
Ensuite, on place le pied gauche en avant et on recule un peu le droit. On fixe son adversaire dans les yeux, si on a peur on fixe son nez.
On est détendu, surtout pas crispé... Les épaules doivent être relachées, les bras ballants, les doigts ne doivent pas être serrés sur la baguette. Les genous sont fléchis mais on reste concentré. On est relché tout en étant attentif, c'est sa qui est dur. On doit réussir a se placer en 15 secondes en moyenne
On va faire un petit exercice
Je fais des groupes. cheval8, tu est avec tophe, ensuite on tournera. miss313, tu m'assiste pour l'instant afin de les corriger
Montez sur l'estrade. A mon signal vous vous placerez vite et bien
TOP !
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...15 !
NE te crispe pas, tophe. cheval8, garde tes épaules lâches... Voillaaaa
C'est pas mal !!
miss313, tu veux essayer avec moi ?
Ok ! tophe, tu vas dire le signal et cheval8 va compter
TOP !
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...15 !
C'est pas mal du tout, miss313 !! Reste concentrée
Vous vous débrouoillez bien, dites donc !!! Je vais avoir une facilité étonnante a vous faire les cours !!!
Bravo
Rose
Devoirs
C'est juste qu'il faut vous entrainer, ne vous inquiétez pas !!!
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|  Posté le 27-11-2004 à 20:34:49
| ok je m'entraine tt les jours!
lol
bye
koko
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| Posté le 29-11-2004 à 07:01:20
| merci!
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| Posté le 04-12-2004 à 12:38:44
| baa arrête miss313 !
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| Posté le 04-12-2004 à 16:39:18
| on va croire que c moi ?
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| Posté le 04-12-2004 à 18:06:40
| oui, on croi ke c toi puisque c toi !
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| Posté le 04-12-2004 à 19:54:52
| c pas possible parceke kan tu t'inscri o forum tu pe pas avoir le même pseudo ke kk d'autre!
et elle écrit pareil ke toi!
je ve pas dire ke c toi!
bye
koko
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| Posté le 05-12-2004 à 16:16:48
| bonjours à tous! je suis une serpentard ! voila, je me positionne et ...
que dites vous de ça, madame ?
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| Posté le 05-12-2004 à 20:39:43
| Alors,
je trouve cela correct, mais tu es trop tendue,on dirait que a te stresse...
Calme toi, et ne t'inquiète pas
Relax
Rose
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| Posté le 06-12-2004 à 12:50:19
| je me positionne....
Alors, que pensez-vous de ça, madame, même ma directrice.
( lol! )
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| Posté le 06-12-2004 à 19:02:57
| Tu es assez bien positionnée
Ah, tu as inversé l'orde des pieds...
Quand vous serez au top, je passeraii à l'étape suivante...!
Rose
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| Posté le 06-12-2004 à 19:53:05
| je le refait, donc le pied gauche en avant et on recule un peu le droit.
Voilà! c bon ??
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| Posté le 06-12-2004 à 20:17:43
| sa yé je suis positionné!alors?lol
bye
koko
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| Posté le 07-12-2004 à 16:53:44
| C'est bon !!! je crois qu'il n'y a plus de problème avec la position.
Bientôt, on verra l'étape suivante !
Rose
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| Posté le 07-12-2004 à 17:39:52
| Yes! lol!
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| Posté le 07-12-2004 à 18:37:44
| cool
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| Posté le 07-12-2004 à 19:33:54
| ok!
bye
koko
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